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專訪粵超唯一女主帥趙歆翟：用專業和激情助燃小城足球夢

發帖時間：2026-05-25 14:21:52

2026年廣東省城市足球超級聯賽（簡稱“粵超”）將于4月25日揭幕。專訪主帥趙歆專業比賽尚未開始，粵超河源隊主教練趙歆翟就已引發關注，唯女因為她是翟用本屆賽事中唯一的女性主帥。面對“唯一”的和激標簽，這位中山大學副教授更愿意將焦點放在足球本身。情助球夢她與粵超的城足故事，無關性別，專訪主帥趙歆專業只關乎如何用專業與激情，粵超在足球瘠土埋下一顆種子，唯女點燃一方希望。翟用

趙歆翟。

小球隊的情助球夢“筑夢人”

提及與河源隊的合作，趙歆翟有些感慨：“更像是城足一場緣分。”

河源足協主席黃創賢是專訪主帥趙歆專業中大校友。2024年，通過中大校友黃創賢的溝通，中山大學足球隊與云南鳳慶縣組成的中山大學鳳慶滇紅茶足球隊亮相貴州村超。被趙歆翟稱為“自己入行領路人”的中山大學體育部李俊老師向對方力薦了這位“有想法、有能力”的年輕同事，于是有了兩年后趙歆翟與河源足球這場跨越校園與城市的牽手。

（從左至右）李俊、黃創賢和趙歆翟。

作為粵超元年唯一的女主帥，趙歆翟并未將“唯一”視作太大壓力。“感謝河源足協的信任，我能站在場邊本身就是成功。”她強調，“我有多大的能力，就會展現出來。可能我的水平在粵超21隊主教練里不是最好的，但我會盡我所能帶著這支隊伍打一場、進一步。”

她更在意自己能為河源足球帶來什么。河源足球在廣東足球版圖中存在感并不強，但趙歆翟看到了“藏在沙子里的種子”：“河源雖然是個小城市，但足球氛圍很好。可能因為資源不足導致當地足球水平發展無法跟廣深這些一線城市比，但河源有一群特別喜歡踢球的孩子，我想將更新更先進的足球理念帶給他們。”

趙歆翟給河源隊員講解戰術。

趙歆翟在指揮訓練。

河源隊備戰粵超，與中山大學男足踢了場訓練賽。

接手河源隊后，趙歆翟面對的是一支“年輕又多元”的隊伍：球隊平均年齡不足22歲，在粵超21隊中屬于較為年輕的那幾支。“我們隊里最小的運動員，剛滿16歲。”趙歆翟介紹，隊員里有學生、在職教師甚至外賣騎手。

她坦言備戰工作并不輕松。“大家每周只有周六日能集中到紫金縣訓練，且舟車勞頓是常態。”河源隊主場設在紫金（龍華）全民健身廣場，草皮按FIFA Quality Pro標準打造，為全省頂尖人造草球場之一。但河源隊備戰期間，主場還在進行改造升級，因此訓練是借用了中學場地；而紫金縣沒有高鐵站，往返各地全靠汽車。

“當地給了我們很多幫助和支持。”雖然備戰艱苦，趙歆翟卻更加珍惜機會難得，“粵超是全省關注的平臺，對小隊員們來說是非常難得的交流及鍛煉機會。我們要做的，就是把每堂訓練課、每場比賽都當作成長的階梯。”

河源足球隊的口號是“不為凱旋，只為存在”。對于球隊能在粵超賽場取得什么成績，趙歆翟定的目標很樸素：“作為教練，我先把專業方面的事做好；比賽還沒開始，成績是未知的，得一步步來。”

河源足球隊隊徽。

河源隊隊徽以河源城市文旅IP“四小龍”之一的“阿木吉”為核心形象。“阿木吉”原型為國家一級重點保護古生物化石“黃氏河源龍”。趙歆翟補充說：“聽說黃氏河源龍屬于竊蛋龍類，大概是擅長去偷別人的恐龍蛋。這個形象可愛但有力量，就像我們這支年輕的隊伍。”

業余足球的“深耕者”

3月24日，中國足球協會主席宋凱發表一封公開信，代表中國足協，向老國腳們發出了投身青訓、走向基層的號召。信里寫到：“基層足球最缺的不是熱情，而是專業引領。你們的一次示范、一堂公開課、一場交流，就能點亮一批孩子的足球夢想，帶動一批基層教練提升水平。”

趙歆翟就是沉到基層、校園、沉到青少年身邊，傳遞中國足球火種的踐行者之一。趙歆翟出自大連女足青訓，職業生涯在多家國內女足頂級豪門效力，2009年入選國青隊并多次征戰洲際賽事。退役后，她在學術與執教領域持續深耕。去年，她帶領廣東女隊奪得十五運會沙灘足球金牌，并率中山大學男足斬獲省大運會冠軍，創造了該校歷史首冠。

趙歆翟帶領廣東女隊奪得十五運會沙灘足球金牌。

趙歆翟率中山大學男足斬獲省大運會冠軍。

趙歆翟推崇技術細節打磨與傳控體系，善于將職業經驗轉化為系統化訓練方法。即將帶河源隊征戰粵超，她甚至會考慮到太多觀眾對隊員的影響，“我們隊很年輕，很多球員都沒在成千上萬球迷吶喊助威的情況下踢過比賽，滿場球迷會對他們臨場心態造成影響。我甚至考慮隊員到時候可能聽不到教練的指揮，都刻意訓練自己在場邊嗓門再大些。”

職業球員執教業余球隊，比起“打造體系”，她更在意傳遞能量：“不論帶校隊，還是河源隊，把自己的職業經驗、精神層面的東西教給隊員，比單純教技戰術更重要。”

談及執教男足與女足的差異，趙歆翟笑言：“男足比賽節奏快，需要教練臨場指揮時思維更敏銳、抉擇更果斷；女足隊員心思更細，有隊員會悄悄觀察教練的反應。”

關于女帥男兵，外界會好奇如何鎮住更衣室。但在趙歆翟看來這從來都不是問題，“女教練也可以做得很好。蘇超有陳婉婷、周高萍，她們都有自己的特色。”在中大帶男足的經歷，讓趙歆翟早已習慣被“無差別對待”：“學生們文化素質高，更看重專業能力，沒覺得女性教練就差在哪里。”

在河源隊的教練組中還有兩位女助教。“她們在傷病照顧或情緒疏導上，能提供不同的視角。”趙歆翟強調，這不是性別優勢，而是“不同特質的互補”。

趙歆翟執教河源隊的教練團隊里還有其他女性成員。

綠茵場上的“長期主義者”

從9歲開始踢球，趙歆翟與足球已相伴20多年。從職業球員到教練，她這一路走得“順其自然”。“從小到大遇到很多好教練，都帶給我很多改變。我喜歡接受新鮮事物，每個人身上的亮點我都非常喜歡，總忍不住‘偷師’，慢慢地就想試試自己當教練。”如今已是亞足聯B級教練的她將始終保持“學習者”的心態：“肯定還要繼續學習，我覺得學無止境。足球環境在變，必須不斷研究。”趙歆翟也期待在粵超舞臺能多跟前輩們交流學習，“其他隊中有曾經的國字號主帥、各級別講師，我希望通過比賽能學習到對方優秀的地方。”

平日里只要有時間，不論男足還是女足的比賽她都會關注。“前段時間女足亞洲杯我也看了，目前這支中國隊里有很多是我的前隊友、好朋友。”當看到閨蜜吳海燕最后一次征戰亞洲杯時，趙歆翟有很多的感動，“看到她們的亮相，她們的依依不舍，我覺得她們在以燃燒生命的方式站好最后一班崗。”

趙歆翟是大連人，從小就跟父親一起到賽場看球。從足球城大連到足球城廣州，她覺得是一種幸福，“廣州足球底蘊深厚，除了職業足球，業余足球氛圍在全國也是排名靠前的，尤其是廣州有很多業余女足賽事。”

趙歆翟依舊活躍在業余比賽賽場上。

如今，城市足球聯賽火熱，今年湖南還增加了湘女超聯賽。趙歆翟表示有關注到這一聯賽的籌備工作，“將來要能有粵超女足的比賽，我也想參與下，那就不是場邊見，而是賽場上見了。”

對趙歆翟而言，當下的重心毫無疑問是粵超。此時正值4月中旬，距離粵超4月25日揭幕還有十幾天，而河源隊由于首輪輪空，首秀更是要等到5月3日第二輪做客汕尾。但趙歆翟已提前進入“粵超狀態”，用她的話說就是“已時刻準備著”：“我每天都在想還能再做點什么，讓備戰工作做得更完美。”

專題采寫：南都N視頻記者 陶新蕾

專題圖片：受訪者供圖

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