管理員發(fā)布

原來她就是江蘇女籃教練，年輕美貌實(shí)力并存，擊敗衛(wèi)冕冠軍廣東隊(duì)

發(fā)帖時(shí)間：2026-05-25 14:32:54

2026年3月30日，原江江蘇女籃主場(chǎng)作戰(zhàn)，蘇女終場(chǎng)哨響的籃教練年力并那一刻，比分定格在83比73。輕美

衛(wèi)冕冠軍廣東女籃就這樣被橫掃出局，貌實(shí)冕冠江蘇女籃以2比0的存擊總比分強(qiáng)勢(shì)晉級(jí)四強(qiáng)。

這場(chǎng)比賽結(jié)束后，很多人才開始關(guān)注場(chǎng)邊那位穿著教練服的軍廣女人，她叫陳曉佳，東隊(duì)今年39歲，原江是蘇女江蘇女籃的主教練。說實(shí)話，籃教練年力并賽前幾乎沒人看好江蘇隊(duì)能贏。輕美

廣東女籃是貌實(shí)冕冠上賽季的總冠軍，本賽季常規(guī)賽打出17勝5負(fù)的存擊戰(zhàn)績(jī)，積分榜排名第二。

陣容里有楊力維、黃思靜、楊舒予這些國(guó)手，賽前還請(qǐng)回了前中國(guó)女籃主帥鄭薇擔(dān)任助理教練，紙面實(shí)力擺在那里。

反觀江蘇女籃，常規(guī)賽12勝10負(fù)排第七，多名主力球員離隊(duì)，陣容深度跟廣東隊(duì)完全沒法比。按照正常邏輯，這就是一場(chǎng)沒有懸念的對(duì)決。

但籃球比賽從來不只看紙面實(shí)力。系列賽首戰(zhàn)發(fā)生在3月27日，江蘇女籃客場(chǎng)挑戰(zhàn)廣東隊(duì)。整場(chǎng)比賽打得非常膠著，雙方的對(duì)抗強(qiáng)度拉滿，戰(zhàn)術(shù)博弈貫穿每一個(gè)回合。

比賽進(jìn)行到最后4秒，江蘇隊(duì)落后1分，球權(quán)在自己手里。陳曉佳叫了暫停，在戰(zhàn)術(shù)板上布置了最后一攻。

她沒有選擇外線三分這種看運(yùn)氣的打法，而是堅(jiān)持讓球隊(duì)沖擊籃下，甚至提前安排好了籃板球的爭(zhēng)搶站位。

暫停回來，江蘇隊(duì)按照戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行，內(nèi)線核心許晨妍的出手沒進(jìn)，但替補(bǔ)球員孫宇從斜刺里殺出，搶下前場(chǎng)籃板完成補(bǔ)籃。86比85，絕殺。

投進(jìn)制勝球的孫宇激動(dòng)得不行，直接沖向教練席想抱陳曉佳慶祝。但陳曉佳沒有張開雙臂，而是手指著賽場(chǎng)，語氣平靜地反復(fù)說了一句話：比賽還沒結(jié)束，先打完比賽。

直到裁判確認(rèn)進(jìn)球有效、終場(chǎng)哨響，她才露出笑容。三天后的第二場(chǎng)比賽，回到主場(chǎng)的江蘇女籃打得更加從容。第二節(jié)單節(jié)打出26比16的攻擊波，一舉確立了領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。

廣東隊(duì)后面發(fā)起了好幾波反撲，但每次勢(shì)頭剛起來，陳曉佳就通過換人調(diào)整和戰(zhàn)術(shù)變化把火苗按下去。最終江蘇隊(duì)贏了10分，完成橫掃。

這場(chǎng)勝利讓“鴨姐”這個(gè)名字徹底出圈了。“鴨姐”是球迷給陳曉佳起的外號(hào)，來源挺有意思。

她是江蘇無錫人，在無錫話里，“曉佳”和“小鴨”的發(fā)音幾乎一模一樣，身邊的人就順著叫她小鴨。

后來她在賽場(chǎng)上資歷越來越深，鴨姐這個(gè)稱呼就傳開了。球迷覺得這個(gè)外號(hào)特別貼合她的風(fēng)格，就像水里的鴨子，水面上永遠(yuǎn)從容淡定，水面下卻一直在拼命劃水。

陳曉佳能走到今天這個(gè)位置，靠的就是這股韌勁。1987年4月2日，她出生在無錫一個(gè)普通家庭，父母都不是體育從業(yè)者。

父親喜歡打籃球，但只是業(yè)余愛好；母親學(xué)生時(shí)代體育成績(jī)還行，但從沒接受過專業(yè)訓(xùn)練。

小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候，體校教練到學(xué)校招生，班主任覺得陳曉佳個(gè)子高，就把她推薦給了教練。結(jié)果教練捏了捏她的手，當(dāng)場(chǎng)搖頭，說了一句：手太小，不適合打籃球。

這句話差點(diǎn)讓她的籃球路還沒開始就結(jié)束了。但班主任不死心，反復(fù)向教練強(qiáng)調(diào)這孩子有韌勁、有靈氣，陳曉佳才勉強(qiáng)留在了體校。

當(dāng)年和她一起被推薦去體校的孩子里，最后只有她一個(gè)人打進(jìn)了專業(yè)隊(duì)。2003年，16歲的陳曉佳進(jìn)入江蘇女籃青年隊(duì)。三年后，她代表江蘇女籃出戰(zhàn)WCBA聯(lián)賽，正式開啟職業(yè)生涯。

職業(yè)生涯第三個(gè)賽季，她徹底爆發(fā)了。2008年12月對(duì)陣哈藥的比賽，她登場(chǎng)29分鐘，拿下24分9籃板11助攻的準(zhǔn)三雙數(shù)據(jù)。

半個(gè)月后對(duì)陣山東，她全場(chǎng)轟下37分，刷新了自己的生涯得分紀(jì)錄。那個(gè)賽季她場(chǎng)均得分接近18分，入選了WCBA全明星，還拿下了常規(guī)賽MVP。

此后的職業(yè)生涯里，她9次入選WCBA全明星，長(zhǎng)期擔(dān)任江蘇女籃隊(duì)長(zhǎng)，成為聯(lián)賽里公認(rèn)的頂級(jí)后衛(wèi)。

俱樂部的出色表現(xiàn)讓她進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)的視野。2009年，21歲的陳曉佳首次入選中國(guó)女籃。

2014年土耳其女籃世錦賽，她以首發(fā)控衛(wèi)身份打滿賽事，幫助中國(guó)女籃拿下第六名；2016年里約奧運(yùn)會(huì)，她再次以首發(fā)身份出征，打滿全部五場(chǎng)比賽，場(chǎng)均得分上雙。

不過她的職業(yè)生涯也不是一帆風(fēng)順。2016-17賽季，因?yàn)閲?guó)家隊(duì)賽事歸隊(duì)晚，加上隊(duì)內(nèi)多名球員受傷，江蘇女籃在預(yù)選賽中四戰(zhàn)四敗，沒能拿到常規(guī)賽參賽資格。

當(dāng)時(shí)陳曉佳自己也飽受傷病困擾，一度想過退役。但看著身邊的年輕隊(duì)友，她最終選擇留下，陪著球隊(duì)熬過了那段最難的日子。

2021年，為了追逐總冠軍夢(mèng)想，34歲的她加盟四川女籃，和李夢(mèng)、韓旭并肩作戰(zhàn)。到了職業(yè)生涯末期，她依然能在場(chǎng)上貢獻(xiàn)穩(wěn)定的表現(xiàn)。

從球員到教練的轉(zhuǎn)型，始于2022年。那一年陳曉佳開始擔(dān)任江蘇女籃助理教練，慢慢適應(yīng)新的角色。但她正式接過主教練的位置，是因?yàn)橐患l也沒想到的事。

2023年2月，江蘇女籃原主教練丁鐵在客場(chǎng)帶隊(duì)比賽時(shí)，突發(fā)疾病去世。這個(gè)消息對(duì)整支球隊(duì)的打擊太大了。

雪上加霜的是，金維娜、張曼曼等主力球員先后離隊(duì)，外援又遭遇傷病，球隊(duì)一度陷入常規(guī)賽五連敗，季后賽資格都懸了。

就在這個(gè)時(shí)候，陳曉佳站了出來。2023年5月，她正式成為江蘇女籃主教練。

她當(dāng)時(shí)說了一句話：接下這個(gè)接力棒，不僅是一份責(zé)任，更多的是一種傳承。我希望用另一種角色，為江蘇籃球繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

當(dāng)球員和當(dāng)教練完全是兩回事。做球員的時(shí)候，她只需要管好自己的狀態(tài)，專注于場(chǎng)上的表現(xiàn)就行。

但當(dāng)了主教練之后，她要操心球隊(duì)的方方面面，日常訓(xùn)練怎么安排、戰(zhàn)術(shù)怎么設(shè)計(jì)、隊(duì)員的生活起居、心理狀態(tài)，每一件事都得親力親為。她花了三四個(gè)月才完成這個(gè)身份的轉(zhuǎn)變。

她的執(zhí)教風(fēng)格有自己的特點(diǎn)。二十多年的球員生涯，讓她比很多教練更懂球員在場(chǎng)上的心理變化，也更容易發(fā)現(xiàn)對(duì)手戰(zhàn)術(shù)體系的漏洞。

她愿意給年輕球員機(jī)會(huì)，信任她們的成長(zhǎng)。執(zhí)教這幾年，她一手帶出了胡新宇、洪欣妍、孫宇這批00后球員，把她們從替補(bǔ)席的角色球員，培養(yǎng)成了能在關(guān)鍵時(shí)刻站出來的核心力量。

她執(zhí)教生涯的經(jīng)典場(chǎng)面不止這一次橫掃廣東隊(duì)。2024-2025賽季季后賽對(duì)陣北京隊(duì)，比賽最后2分20秒江蘇隊(duì)還落后12分。

按常理說這球基本沒救了，但陳曉佳果斷撤下外援，換上年輕后衛(wèi)，祭出全場(chǎng)緊逼戰(zhàn)術(shù)。結(jié)果江蘇隊(duì)硬生生追平比分，拖進(jìn)加時(shí)賽完成逆轉(zhuǎn)，創(chuàng)造了WCBA季后賽史上的經(jīng)典翻盤。

2026年3月的首屆籃協(xié)女籃俱樂部杯，她帶著全華班出戰(zhàn)，一路打進(jìn)決賽階段，拿下了賽事季軍。

球場(chǎng)之外的陳曉佳，和場(chǎng)上那個(gè)沉穩(wěn)冷靜的形象有些不一樣。她性格挺開朗，有很強(qiáng)的語言模仿能力。

她自己說過，到了一個(gè)地方口音就能立刻切換成當(dāng)?shù)胤窖裕诠枮I訓(xùn)練一段時(shí)間就能說東北話，在南京待久了說南京話能被當(dāng)成本地人。

年輕的時(shí)候她還喜歡玩《勁舞團(tuán)》、《QQ音速》這類節(jié)奏游戲，她覺得這些游戲能鍛煉手指靈活度，幫自己找籃球手感。

陳曉佳的籃球路走了二十多年。這次橫掃衛(wèi)冕冠軍，是她執(zhí)教生涯目前為止最亮眼的成績(jī)，但顯然不會(huì)是終點(diǎn)。

信息來源

閱讀量：

相關(guān)內(nèi)容